痛風疼的太厲害,常吃這3食物,排出體內多餘尿酸,預防痛風病

by 韩一丹2019-02-04

尿酸其實就是人的尿液裡的一種物質,一般情況下含有的尿酸都是比較少的,一旦尿酸的含量變高的話,身體就出現了問題,那您知道降尿酸好的方法是什麼嗎?您知道導致尿酸偏高的原因是什麼嗎?尿酸高的人在飲食上一定要注意的,那就來看看尿酸高要多吃什麼吧。

食物對人們的供應也越來越紛繁複雜,

暴飲暴食的同時也帶來了很多疾病的發生。

尿酸高正是病例中的一種,

今天我們來看看高尿酸患者吃什麼食物好。

馬齒莧葛根茶對降酸、排酸有很好的作用,

它含有大量的鉀鹽,有良好的利水消腫作用;

還含有一種豐富的脂肪酸,

能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成,

使血液粘度下降,促使血管擴張,預防血小板聚集、

血栓形成,從而起到防治心臟病的作用。

白蘿蔔生吃能增強機體免疫力,促進消化、

保護腸胃、降尿酸。還有很強的消炎作用,

患有癌症的病人,可適當吃點白蘿蔔,

能在一定程度上抑制癌細胞的生長和擴散。

體內燥熱時,很容易出現消化不良,甚至便秘等症狀表現,

白蘿蔔其中的維生素C可助消化,促進新陳代謝,防治便秘等病症。

提到利尿,降尿酸的野草自然少不了車前草,

車前草有清熱利尿,涼血,解毒的效果。

對人並有降低血清膽固醇的作用。

車前草能促進氣管及支氣管黏液的分泌,

還能抑制呼吸中樞,使呼吸加深變慢。

發現尿酸升高,一定要控制好飲食,有些能吃,有些則一定不能吃。

對於動物的肝,腦,腎,牛羊肚,沙丁魚,鳳尾魚,魚子,濃肉湯中都富含嘌呤,每100g中含有嘌呤150-1000mg,這類食物,一定不要吃。

第一,多吃新鮮蔬菜和水果,因為它們是鹼性食物,能鹼化尿液,促進尿酸的排泄,另外,這些食物中還富含維生素C,能促進尿酸鹽的溶解。

第二,可以選擇牛奶,雞蛋,尿酸患者也需要補充營養,特別是蛋白質,可以選擇牛奶,雞蛋,儘量不用肉類,禽類和魚類。

第三,多喝水,每天的飲水量要達到2000-3000ml,能促進尿酸的排泄。



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