枸杞養生功效多,但枸杞真能降血壓、血脂、血糖嗎?專家告訴你真相!

by 韩一丹2018-11-02

喜歡中醫養生的人們,大概家裡都離不開枸杞,因為有句話說的是「枸杞在手,天下我有」。而且枸杞在養生滋補方面已經被許多人認可,因為它是一種天然健康補品,適應人群比較廣,老人吃還可有利於降三高延年益壽。那麼枸杞有哪些養生功效呢?小編帶你看。

枸杞能不能降低血壓、血脂、血糖?這個問題挺有意思,既然有人提出來,我想還是有代表性的一個問題。張大夫試著來回答一下這個問題。

首先聲明我的態度,我個人不認為枸杞可以降低血壓、血脂、血糖。如果你發現自己血壓、血脂、血糖出現了問題,比如說血壓高了、血脂高了、血糖高了,夢想著靠吃枸杞就把血壓、血脂、血糖控制好,這無疑是不可能的。而且隨著時間的流逝,如果因為醉心於吃枸杞治病,血壓、血脂、血糖長時間沒有得到控制,還可能帶來靶器官損傷,比如說冠心病、腦血管疾病、腎臟疾病、眼底病變等等。

其次,先不要說各個學科指南沒有推薦過枸杞對於以上疾病的治療作用,單說如果枸杞真的能夠控制血壓、血糖、血脂,那枸杞早就會被醫學界廣泛應用,而不至於現階段沒有一個主流醫學界的醫生用枸杞降血壓、降血糖、降血脂的。

綜上所述,我個人認為,枸杞沒有降低血壓、血糖、血脂的作用,大家千萬不能把自己的生命全部寄託於枸杞,最重要的還是到專科正規的治療。

希望我的介紹對您有所幫助。

枸杞的藥用價值和營養價值都很高,是藥食同源的健康食品。其中含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵、鋅等多種微量元素,具有增強人體免疫能力、促進細胞新生、抗動脈粥樣硬化、抗氧化、降低血脂、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。

枸杞多數顏色暗紅,其味香甜,入肝、腎、肺經,主治肝腎虧虛、頭暈目眩、視物不清、腰膝酸軟、陽痿{遺*精}、虛勞咳嗽、消渴引飲等症。滋補肝腎,護眼明目,藥食兩用,具有多種保健功效。

但是很多人只會用枸杞泡水,這樣枸杞的營養價值就沒有得到充分發揮,用枸杞泡水時,加上一物保健養生效果更好。

①枸杞+菊花,枸杞菊花茶飲有清肝明目、滋養肝腎的功效,常用於肝腎虛損之目昏瞻視,目生雲翳。

②枸杞+麥冬,煮水服用,滋陰潤燥、祛熱消渴、調和陰陽,常用于熱病傷陰,陰虛肺燥。

③枸杞+何首烏,具有平補肝腎,補血固精,烏髮強筋的功效。

④枸杞+黃精,具有滋陰補血、養陰潤肺的功效,兩種藥材相輔相成,相須為用。

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