長期抽煙【肺】易「爆」!身上沒有這2種「疙瘩」,恭喜你,你的肺還挺好!

by 韩一丹2018-11-02

有資料表明:一個每天吸15到20支香煙的人——患肺癌、口腔癌或喉癌致命的機率,比不吸煙的人大14倍;吸煙者患食道癌致命的機率比不吸煙的人大4倍;亡於膀胱癌的機率比不吸煙的人要大3倍;亡於心肌梗塞的危險性為不吸煙者的3倍。長期抽煙的人,身上若沒有2個「凸起」,恭喜,你的肺還算健康!趕緊來看看吧。

《黃帝內經》講,肺者,相傅之官,治節出焉。

說的是,肺部像是一個宰相,在維繫身體健康中擔負重任。然而肺部本身又屬嬌髒,與口鼻相連,易受邪侵。

尤其現代人,吸煙者眾多,而抽煙又是導致肺部疾病的元兇之一,再加上秋季燥邪肆意,保護肺部健康,刻不容緩!

那麼,如何判斷吸煙人群的肺部,到底是否受損了呢?

長期抽煙的人,如果身上沒有2個「凸起」,恭喜,你的肺還算健康

1、 皮下結節

在體表皮膚下形成疙瘩狀的結節,稱為皮下結節。

這樣的結節,一般沒有什麼疼痛感,也很容易被忽視。

但是,如果出現這種情況,很可能會影響到肺部、眼睛、腦部等重要臟器的健康。

因此長期抽煙的人,一旦發現身體有這樣的「凸起」,遇到皮下結節,建議及時去醫院檢查,排除病變。

2、頸部淋巴結

長期抽煙的人,平時一定要特別注意自己的淋巴健康,尤其是頸部、鎖骨周圍的淋巴。

如果出現腫大凸起,且按壓時堅硬、疼痛不明顯,就需要提高警惕,必要時要及時到醫院,檢查肺部是否出現了疾病。

長期抽煙的人,如果身上沒有這2處凸起,你的肺還算健康,但也不要掉以輕心。

煙,還是少抽為好;肺,還是早養為妙!

如果無法戒煙,那麼這3個時間最好別抽,危害更大!

1、排便時

廁所細菌眾多,且廁所內氨的濃度比較高,氧氣含量比較低。

香煙在低氧狀態下,會產生更多二氧化硫和一氧化碳,連同廁所內的有毒氣體,及致病細菌等大量被吸入肺中,對身體危害更大。

2、喝酒時

雖說,「香煙配美酒」是很多人的標配。

但喝酒時吸煙,這樣雙管齊下的方式,對身體危害更大。

喝酒時吸煙,會使香煙中有害氣體隨酒精進入體內、血液等處,如尼古丁、焦油等是溶於酒精,能迅速被吸收;

再加上,酒精會促進血液迴圈,會很快擴散到全身,危害身體。

3、【房☆事】後

此時,人的狀態,是肌肉、骨骼,尤其是神經系統極度興奮的時候,全身血管擴張,血流速度增快,能量消耗加大。

若這時吸煙,會加重有毒成分的吸收,且對大腦、心臟會造成不利的影響。

長期抽煙的人,養肺謹記:吃一蔬,喝二水,做好三個小動作

吃一果

荸薺,有「地下雪梨」、「江南人參」之美譽。

荸薺,汁多味甜,可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。

長期抽煙的人,多吃點荸薺,可以清肺化痰,幫助肺部排毒,有益肺部健康。

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