山楂這樣一熬,肚子肥肉全掃光,174到96斤,身材真漂亮,做法很簡單

by 韩一丹2019-02-04

肚子一抓一把肉?山楂加它這樣喝,堅持1個月,贅肉大肚腩全趕跑!眼看著肚子上的贅肉一天比一天大,是不是很煩心呢?今天小編就來給大家分享一個山楂減肥妙招,山楂作為日常生活中我們都會吃到的食物,有哪些不為人知的功效呢?一起來看看吧。

這個方子是真的有用,我自己親身體驗過,一般易瘦體質喝兩天就能瘦個3斤,我這一天三頓不住嘴的吃,四天就瘦了6斤

1.山楂去掉中間的籽和果蒂

2.山藥最好用鐵棍山藥

3.砂鍋中放入適量的清水 放入山楂和山藥

4.放入冰糖,煮開後 再煮三分鐘左右 就好了

5.非常好吃

這樣自己在家就能泡著喝,省事還便宜, 主要就是瘦身效果大,自己減肥效果不大還沒毅力的寶寶就喝這個吧,保准讓你瘦!

山楂泡水喝的功效

1、防治心腦血管疾病

醫學研究發現,山楂中含有的黃酮類和三萜類具有調節心肌、擴張血管、加大冠心血流量和降低血清膽固醇的作用,因此山楂也被稱為「心血管病的良藥」。

2、活血化瘀

《本草綱目》中記載山楂「化飲食,消肉積,痰飲,滯血痛脹。」有些女性在月經期第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,這時適量喝一些山楂泡水有助於緩解痛經,排除淤血,對跌打損傷亦有輔助療效。

防癌抗癌

山楂中含有的牡荊素和黃酮類物質是防癌抗腫瘤的天然藥物。實驗研究表明,山楂提取物不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃麴霉素的致癌作用。因此,消化道癌症的高危人群應經常食用山楂,對於癌症患者,若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用,這樣既可助消化,又可起到輔助抗癌的作用。

消脂助消化

山楂中含有多種酸性物質,攝入體內可以促進胃液分泌和增加胃內酶素,這樣就能夠加快體內新陳代謝速度,消耗掉多餘脂肪,幫助減肥。另外,山楂中的解脂酶可以讓脂肪快速分解消耗,歷來被中醫用來治療單純性肥胖。

降脂降壓

山楂含有黃酮類、三萜類、有機酸類、微量元素等成分,這些活性成分具有降血脂、降血壓、助消化、抑制血小板凝集的作用。

止腹瀉

山楂含果膠較多,可以吸附水分,幫助腸道抗菌,去除毒素。

山楂泡水喝的禁忌

腸胃病患者不宜空腹喝

山楂會刺激胃酸分泌,而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者,本身就胃酸分泌過多,再空腹或大量食用山楂,胃腸道會不堪重負。

孕婦不宜喝

山楂有破血散瘀的作用,孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷;另外山楂有增強子宮收縮的作用,導致孕婦出現流產或者是早產的情況。

老年人和小孩不宜喝

山楂中的果酸具有刺激胃黏膜以及收斂作用,老人和小孩脾胃功能不好,如果吃了太多山楂就會損傷胃氣,導致消化力下降。

腐蝕牙齒

山楂水含有很多酸性物質,果長時間大量的服用山楂或者是山楂產品,會腐蝕牙齒。



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