過了40歲,體內這9種毒,不除很難健康!排出陰毒,健康少病,身體更健康

by 李阳阳2019-02-05

人到中年後,體內的陽氣逐漸消退,陰氣開始增加,這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長,身體裡面積累了許多過剩的濁物,即中醫所說的「陰毒」。人體有一物必減壽—陰毒,陰毒包括濕毒、氣毒、瘀毒、痰毒、脂毒,排出這些陰毒,才能為體內陽氣爭取生存的空間,陰毒不除不快。

人到中年以後,體內的陰氣開始增加,陽氣逐漸消退,這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長,身體裡面積累了許多過剩的濁物,即中醫所說的「陰毒」。

有9種「陰毒」積累得越多,病痛就來得越兇猛。陰毒不除,人難長壽!排出毒,才能為體內陽氣爭取生存的空間,才能健康少病,延年益壽!

陰毒中最嚴重的就是水毒,一般由腎功能衰弱引起。50歲以上的人都要注意,看看下面的狀況自己有幾項符合,如果符合的項目越多,就證明你越有可能陷入「水毒」的狀態。

典型表現:

1、有眼袋、上舌面水分充足

2、有雙下巴、胃部寒冷

3、用指敲擊腹部有"咚咚"的回聲

4、有小肚子、下身肥胖、腿粗

1、想要驅逐水毒,首先要看醫生,檢查腎臟和心臟有無疾病,如果水毒是因腎功能不好導致的,要通過溫腎來調動機體的氣化能力;

2、如果腎臟和心臟都沒有病,那說明氣血運行不好,需要多運動,飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。

瘀,積血也,積指血液凝積,為血瘀的病理產物。瘀毒就是指藏在血液裡的毒,大多是從中年開始出現的。

典型表現:一般表現為舌下脈絡發紫、容易健忘、皮膚乾燥、胸悶憋氣、臉色暗等。

有瘀毒的人,可用丹參或山楂泡水喝,活血化瘀,清除血管垃圾。

大魚大肉吃多了,容易讓血脂升高、體重增長。在中醫裡,這種表現通常被認為是脂毒在作祟。特別是秋冬兩季,吃得多動得少,更易造成脂毒堆積。

典型表現:頭暈、愛打瞌睡。

長期積累的結果:血脂異常。

1、飲食應少肉少油,山楂、黑木耳、黃瓜、白菜、各種粗糧,以及絕大部分紅色蔬果都是排脂毒的好食物。比如,西紅柿、紅心西瓜、紅心蘿蔔等。

2、睡前一小時喝一杯水,也有助於降低血液黏稠度。

3、為預防高血脂,還可以在早上或中午,用0.5~1克三七兌水喝,有保健養生之效。

平時吃得太雜、太亂,攝入了太多食品添加劑,就會在身體裡積累血毒,尤其是肝臟解毒功能差的人。

很多人喜歡在街邊吃大排檔,更容易產生血毒。喝酒過多導致血液中酒精含量增高,可能引起乙醇中毒,也屬於血毒范疇。

典型表現:頭暈、噁心。

長期積累的結果:容易誘發癌症。

1、喝綠茶,或適當多吃葡萄、西瓜、綠豆等幫助解毒。

2、平時還可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之間,握拳時無名指和小指指端之間)。

3、另外,一定要控制飲酒量,因為某些食物雖然有一定解酒效果,但卻無法清除酒精引起的毒素堆積。

一般人早晨起來後,咳一兩口痰也就過去了,但有些人一天到晚痰總是咳不完,這就是痰毒堆積的表現,可能與飲食不當或肺出了毛病有關。排痰毒在秋季顯得尤為重要。

典型表現:痰多、痰稠。

1、多吃蘿蔔、百合、杏仁、銀耳、梨,有助於潤燥、排痰。特別是大白蘿蔔補氣化痰,有既補且順的雙向作用,建議將其切絲加醋涼拌,每天吃一點。

2、用3~10克甘草泡水喝,也有鎮咳、祛痰等作用。

人體內的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒,所以腎是人體內最重要的排毒器官,能夠過濾掉血液中的毒素,通過尿液排出體外。

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