每天喝3次,幫助體重降下來,給你細腰和白嫩皮膚,口臭也一起緩解!

by 韩一丹2018-11-19

腸胃,是人體消化系統的一部分,對人體健康非常重要!萬病之源來源於血毒,而毒的生源來源於腸毒,首先腸道垃圾會造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。一碗水,每天喝3次,幫你清腸毒。

每天喝3次,甩12斤贅肉!口臭沒了,皮膚白嫩了

現在人的生活水準日漸提高,腸道問題也越來越嚴重,腸道毒素已成為女性一年到頭的事情,而且很多四五十歲的媽媽級別也在嚷嚷著減排毒,廣場舞那是熱門的減脂方式。

對於年輕點的女性來說,減脂排毒產品讓她們卻步,極大的副作用會對身體帶來傷害,這促使人們開始重視健康的食療減脂,其實在我們身邊,有很多食物都有排毒的功效,下面說的山楂薏米水,適合各年齡段人士使用,幫助給腸道排毒!

薏米、山楂、冰糖

①.薏米洗凈後用水浸泡2小時

②.山楂和薏米加入10倍的水同煮

③.煮沸騰後轉小火

④.慢慢煮至薏米軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間),因為我做來減肥,所以沒有加糖,如果喜吃甜的,在這個步驟可以加點糖,再悶一會。

有經驗的減肥人士連續喝一週總結以下幾點:

一週體重降1.8-3.6公斤,腰圍變細、面板變白。

煩人的口臭不那麼嚴重了。

臉上的色斑逐漸在淡化,堅持時間長點效果更好。

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