注意!這些保健品功效都無效!不要再浪費錢了!

by zyj2018-10-27

保健藥品具有營養性、食物性天然藥品性質,應配合治療使用,有用法用量要求,目前帶"健"字批號的藥品;保健化妝品具有化妝品的性質,不僅有局部小修飾作用,且有透皮吸收、外用內效作用,如保健香水、霜膏、漱口水等;

現在,保健品受到人們的熱烈追捧,甚至不惜花重金購買各種各樣的產品。保健品的功效也五花八門,軟化血管、護膚養顏、延長壽命……

現在告訴你,這幾種是坑人的!你有沒有中招?

1. 魚油能防心臟病?還不如吃魚

各大保健品公司宣稱魚油有調節血脂、降壓、保護心腦血管、增強免疫、保護肝功能等功效,逢年過節,魚油出場率相當高。

但在心內科醫生眼裡,防心臟病,降低心血管病,吃魚油,不如吃魚。

一個原因是,目前關於魚油是否能降低心血管病,研究結果並不一致,魚油是否有保護心血管作用,還有待研究。

另一方面,每週至少吃2次魚,每次112克,最好是富含脂質的深海魚,就能夠攝入預防血栓、保護心血管的n-3多不飽和脂肪酸。這也是目前大多數膳食和心血管病預防指南建議的內容。

所以,心血管專家的意見是:能吃魚就不需要服用魚油,最好是富含脂質的深海魚

2. 冬蟲夏草可抗癌?不含有抗癌成分

養生熱潮中,冬蟲夏草一度被稱作「軟黃金」。在主要生產地青海,甚至流傳著「一兩蟲草三兩金」的說法。

其實,冬蟲夏草的神效傳說,科學上既沒有證偽,也沒有證實。有人堅持將冬蟲夏草比作「靈丹妙藥」,有人則表示「吃它不如吃蘿蔔」。兩種極端觀點之下,冬蟲夏草的藥用成分是什麼,效果有多強,會出現什麼病理反應?至今依然是眾說紛紜②。

2017年10月,國際知名科學雜誌《細胞》子刊研究成果確認,1斤十幾萬的冬蟲夏草不可能含有蟲草素等抗癌成分。

2016年3月,國家食藥監總局發佈通知,停止冬蟲夏草用於保健食品試點工作。

所以,花大價錢買的「抗癌」保健品是坑人的!

3. 服珍珠粉養顏?還不如吃雞蛋殼

經常聽人說珍珠粉能美白祛痘,甚至還有吃下去養顏的,真的是這樣嗎?

第三軍醫大學第一附屬醫院皮膚科的陳奇權表示,傳說中的珍珠粉很神奇,但它並不能養顏。

珍珠粉其實是珍珠表面的一層物質,主要成分就是鈣(占了 90% 以上),剩下的就是緻密的角質蛋白以及一些微量成分,並沒有什麼能「美容養顏」的東西。

退一步講,即使商家宣稱的成分都有,外用在皮膚上吸收有限,吃下去也不會對皮膚有多大影響③。

所以,想用珍珠粉養顏美白的話,還不如吃雞蛋殼,還不花錢!

4. 何首烏能黑髮?小心中毒

很多人都對何首烏能黑髮的說法深信不疑,出現頭髮問題,就尋找與何首烏相關的偏方藥膳。

真相是,擅自服用何首烏,不但沒有「黑髮延年」的功效,還會有性命危險!

早在 2014 年,國家食品藥品監督管理總局就點名提示:口服何首烏及其成方製劑可能有引起肝損傷的風險。

但很多人對於何首烏的肝毒性仍不以為然,隨便聽信傳言, 長期、大量服用相關藥品或保健品,不但沒能白髮變青絲,反而引起更嚴重的肝損傷。

5. 蜂王漿提高免疫力?還不如多吃蔬果

據媒體報導,曾有一位7歲男孩乳腺有了腫塊,經過檢查為惡性乳腺腫瘤。據重慶市腫瘤醫院醫生推斷,男孩患上乳腺癌可能因為補品造成的【雌☆激☆素】過量。原來孩子小時候身體不好,為了補充營養,家長到處買來蜂王漿等補品給他吃,而其餘日常飲食和生活作息與其他兒童沒有差別④。

蜂王漿偶爾吃點沒事,但是長期吃確實可能影響孩子體內的內分泌。蜂王漿裡含有一些不飽和的脂肪酸,它們可以與【雌☆激☆素】受體結合,產生類【雌☆激☆素】樣的作用。小鼠實驗表明它可以增加血清中【雌☆激☆素】和孕激素的濃度⑤。

常說「蜂王漿提高免疫力」這一概念,其實是很模糊的,一個人即便是多吃蔬菜和水果,也能提高機體的免疫力。

6. 保健品能排毒清腸?小心損害腸道功能

很多便秘患者不及時就醫,盲目相信排毒保健品,不僅貽誤治療,還加重病情。胃腸科醫生們對此都是「深惡痛絕」。

市面上很多排毒潤腸保健品都含有大黃、番瀉葉等中藥成分,會刺激結腸黏膜,短期服用有效,但長期服用會造成惰性結腸,損害腸道功能

所以,別再浪費錢了!

均衡飲食,堅持運動,比保健品有用!

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