血液粘稠有血栓的人,身體會有5種表現,若1個都沒有,恭喜你不會中風

by 韩一丹2019-02-04

並且久坐還容易導致腹部肥胖,嚴重影響身體健康。

第二類人:血管壁受到損害的人群

高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、基礎出現代謝異常等人群相對於其他人,比較容易出現動脈血栓,這些人群的血管內皮的能量代謝容易出現異常,血管壁容易受到損害。

並且這些人群日常運動往往也會受到限制,就會大大增加患病的機會。

第三類人:長期煙不離手的人

研究發現,長期吸煙的人,就算吸煙的量很小,十年以後,多數人也會患上動脈粥樣硬化,並且戒煙後十年也難以修復血管內皮的損傷。

並且吸煙還會增加患上心臟病的風險,因為尼古丁能使心跳加快,血壓升高,給心臟增壓,引起心肌缺血,許多心臟疾病開始發生。

在30歲-49歲之間,吸煙者心臟發病的機率極高,是不吸煙者的五倍。

日常養護血管,建議做好三件事:

第一件,常喝茶,少喝酒

喝茶是一種養生的生活方式,而想要改掉酗酒毛病,建議用喝茶來進行代替,既可以養生,又方便剋星。

一方面,淡茶水,是血液的稀釋劑,可以預防血液粘稠,選擇好對血管有利的茶還有助於排毒,降脂,改善血管健康。

第二個:戒宵夜,八分飽

加班,娛樂是人們會出現肥胖的主要原因,甚至現在有些人吃宵夜,還專門會吃一些油炸等熱量很高的食物,這是非常不利於健康的。

身體出現肥胖,不利於血管健康,會加速血管堵塞,是心腦血管等慢性病高發的誘因之一。

所以平時儘量少吃宵夜,一日三餐按時吃,每餐儘量吃到七八分飽即可。

第三個:防便秘,控血壓

日常便秘的人在用力排便的過程中突然出現猝亡的人群每年也不在少數。因此,便秘者,日常要格外注意。

尤其是本來就患有各種心腦血管疾病的人,排便過於用力,易導致血壓驟然升高,誘發腦溢血。

日常建議補充水分,增加粗糧的攝入,來改善腸胃功能,促進排便。



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